Kimler vitamin eksikliği testi yaptırmalı?

Dengeli bir beslenme genellikle çoğu insana yeterli miktarda vitamin ve mineral sağlar. Ancak bazı kişiler çeşitli nedenlerden dolayı vitamin eksikliği yaşama riski altındadır. Vitamin eksikliği taraması için kan testi yaptırmayı düşünmelidirler.

Hamile kadınlar ve küçük çocuklar besin eksikliği açısından önemli risk altındadır. Bunun nedeni, daha yüksek dozlarda mikro besinlere ihtiyaç duymalarıdır. Vitaminler ve mikro besinler çocukluk gelişimi için gereklidir ve eksikliklerin çocuk ve anne üzerinde ciddi etkileri olabilir.

Ayrıca aşağıdaki durumların da vitamin eksikliklerine neden olması muhtemeldir:

• Crohn hastalığı veya çölyak hastalığı gibi besin emiliminin azalmasına neden olan gastrointestinal bozukluklar
• Dengesiz beslenme
• Vegan diyeti
• Aşırı alkol tüketimi
• Proton pompası inhibitörleri gibi besin tüketimini azaltan bazı ilaçların alınması
• Güneş ışığının az olduğu bölgelerde yaşamak
• Kırılgan saç ve tırnaklar
  
• Ağzınızın köşelerinde ağız ülserleri veya çatlaklar
• Diş eti kanaması
• Gece görüşünde zayıflık veya gözlerinizde beyaz oluşumlar
• Cildinizde pullu lekeler veya kepek
• Saç kaybı
• Cildinizde kırmızı veya beyaz lekeler
• Huzursuz bacak sendromu
• Kronik yorgunluk

Eğer risk grubundaysanız veya yukarıda anlatılan eksiklik belirtilerinden herhangi birini yaşıyorsanız vitamin eksikliği testi yaptırmayı düşünebilirsiniz.